Διαχείριση στρες με Συνειδητή Αναπνοή | Εργαστήριο Breathwork

72279253_413013472732693_7167341574165102592_n
When:
October 20, 2019 @ 5:00 pm – 8:00 pm
2019-10-20T17:00:00+03:00
2019-10-20T20:00:00+03:00
Where:
Agni Yoga
Βλαχάκη 11
Ν. Ψυχικό
Contact:
Μαρία Καυρολογάκη
693 2239030

Διαχείριση στρες με τη βοήθεια της Συνειδητής Αναπνοής.
Στη σύγχρονη απαιτητική εποχή που ζούμε, οι γρήγοροι ρυθμοί και ο λιγοστός χρόνος που μας απομένει για να ανταπεξέλθουμε σε όλες τις υποχρεώσεις μας, μας δημιουργούν άγχος, ένταση και στρες. Όταν αυτός ο τρόπος ζωής γίνει επαναλαμβανόμενα, όλο αυτό το στρες σωματοποιείται και μας αποσυντονίζει σωματικά, ψυχολογικά και νοητικά. Με τη βοήθεια της Συνειδητής Αναπνοής και Δημιουργικών Ασκήσεων, μαθαίνουμε να αποβάλλουμε το στρες και τις αρνητικές σκέψεις και πεποιθήσεις που μας μπλοκάρουν και μας ακινητοποιούν.
Θεματολογία Εργαστηρίου:
– Το στρες στη σύγχρονη ζωή και πώς μας επηρεάζει / η ενεργειακή προσέγγιση
– Δημιουργικές ασκήσεις ενεργειακής ψυχολογίας
– δουλεύοντας με θετικές δηλώσεις / επαναπρογραμματίζοντας την κυτταρική μας μνήμη
– Επίγνωση Αναπνοής και αναπνευστικές ασκήσεις
– Τι είναι το Rebirthing Breathwork? / επίδραση της συγκεκριμένης πρακτικής στην εξισορρόπηση σε νου, σώμα και πνεύμα
– Συνεδρία Rebirthing Breathwork: θα έχετε το χρόνο να διδαχθείτε πώς να είστε παρόντες σε μια συνεδρία και να βιώσετε τα οφέλη της Συνειδητής Συνδεδεμένης Αναπνοής.
– Μοίρασμα / συζήτηση της εμπειρίας σας από την πρακτική στην Συνειδητή Αναπνοή

Εισηγήτρια:
Μαρία Καυρολογάκη
Εκπαιδεύτρια Συνειδητής Αναπνοής
www.ananda.gr

Διάρκεια σεμιναρίου: 5πμ – 8μμ

Επικοινωνία για την κράτηση της θέσης σας:
6932 239030 ή μέσω email στο: mkavrologaki@gmail.com